Vi har udviklet en ny metode til behandling af stress, som består af en længerevarende døgnbehandling og en efterfølgende ambulant behandling. Metoden der behandles efter, er blandt andet udviklet af stressforsker dr. med. Bo Netterstrøm og tager udgangspunkt i hans forskningsprojekt COPESTRESS.

​For at dokumentere behandlingens effekt, har vi gennemført projektet ”COPESTRESS 2.0”. Stressforsker dr. med. Bo Netterstrøm var faglig leder af projektet.

​Projektet bestod af 8 deltagere der enten:

• • Lige var blevet sygemeldt med stress, og ikke kunne overskue situationen.
  • Havde svært ved at finde den rette hjælp, og gerne ville væk for at få ro.
  • Havde en sygemelding der trak ud, og ikke kunne slippe af med stressen.

COPESTRESS 2.0 – en vurdering af resultaterne

De positive resultater opnås på baggrund af den intensive døgnbehandling, der har fundet sted. Intensiviteten og kombinationen af en fysisk, mental og psykosocial behandling, adskiller COPESTRESS 2.0 fra den konventionelle psykologbehandling, der normalt tilbydes stressramte, hvorfor den er langt mere effektfuld.

For det første kommer den stressramte væk fra dagligdagen og dennes belastninger, så vedkommende på den måde kan koncentrere sig udelukkende om sig selv. Det betyder, at tankerne kan rettes mod et mere stressfrit liv, og balance, kontrol og tillid kan genskabes, mens den fysiologiske restitution lettes.

For det andet betød døgnbehandlingen, at helingsprocessen styrkedes og gik hurtigere end ved konventionel behandling. Gennem gruppeterapi og individuel psykologbehandling opnåede deltagerne relativt hurtigt et overblik over de belastninger, der havde ført til deres sygemelding.

For det tredje bidrog yoga, massage og kropsbevidsthedstræning til at reducere den fysiologiske stress, hvilket var tydeligt allerede i uge 2 (jf. resultaterne). Lægesamtalerne bidrog til, at de bekymringer, deltagerne havde ift. hvad de kunne klare fysisk og mentalt, blev reduceret, og kombinationen af psykolog og læge under samtalerne viste sig værdifuld, da særligt de mandlige deltagere oftere rettede sig mod lægen.

I de tre uger døgnbehandlingen varede, havde behandlerne føling med deltagernes adfærd både i forbindelse med fysisk aktivitet, social interaktion og ikke mindst søvn, som de fleste skulle forbedre i mere eller mindre grad. Det gav mulighed for bedre tilpasning af behandlingsforløb og samtaler.

Endelig betød samværet med ligesindede, at deltagerne kunne spejle sig i hinanden, hvilket var medvirkende til at styrke følelsen af ikke at være alene, ligesom det gjorde oplevelsen af bedring stærkere.

Få den fulde rapport tilsendt!

Ønsker du at få tilsendt den fulde evalueringsrapport er du velkommen til at sende en mail til info@stresscenteret.dk

Stærkt fagligt team stod bag behandlingen

Teamet bestod af;

• • Stressforsker dr. med. Bo Netterstrøm (psykoedukation, fysiologiske målinger, visitation)
  • Daglig leder og psykolog, chefpsykolog Annette Gaard (individuelle samtaler, gruppeterapi)
  • Læge og psykoterapeut Bettina Damsbo (gruppeterapi)
  • Linda Kronsted, psykoterapeut (gruppeterapi)
  • Elizabeth Heindorf, fysioterapeut (Body Awareness terapi)
  • Massør (Lillie Nielsen)
  • Yogalærer (Anna Helt)
  • Gæstelærer (Læge Imran Rashid om “Håndtering af digitale medier og mobiltelefon”)
  • Gæstelærer (Thomas Milsted om “Søvn”)
  • Gæstelærer (Torben Moe om “Musikterapi med øvelser”)